ヨガに適した食生活 これまでご説明してきた通り、ヨガには流派がたくさんあります。そのため、ヴィーガンやベジタリアンを推奨するものもあれば、特に食事制限をしないものもあります。食生活に関しても、ご自身に合ったものを選ぶこと […]
ヨガの世界にようこそ
こちらはフロントページです このサイトでは、健康を支える食とヨガエクササイズについてをご紹介していきます。 ヨガはブームが何度も再来している、息の長いエクササイズの一つです。エクササイズというとどうしても流行り廃りがあっ […]
ヨガのワークショップ
試して間違いなし！ヨガのワークショップ ヨガの教室に参加したいけど、いきなり参加となると躊躇してしまう。そんな方は少なくないのではないでしょうか。そんな時は、ヨガのワークショップ（体験）を試してみましょう。全国各地のヨガ […]