こちらはフロントページです このサイトでは、健康を支える食とヨガエクササイズについてをご紹介していきます。 ヨガはブームが何度も再来している、息の長いエクササイズの一つです。エクササイズというとどうしても流行り廃りがあっ […]
ヨガのワークショップ
試して間違いなし！ヨガのワークショップ ヨガの教室に参加したいけど、いきなり参加となると躊躇してしまう。そんな方は少なくないのではないでしょうか。そんな時は、ヨガのワークショップ（体験）を試してみましょう。全国各地のヨガ […]
多様なヨガの種類
バリエーションに富んだヨガの世界 ヨガと一口に言っても、実は非常に細分化されています。古代４大ヨガと呼ばれるカルマヨガ、バクティヨガ、ジニャーニャヨガ、ラージャヨガが存在し、４大ヨガから派生した流派として、アイアンガーヨ […]